今日は先日始まったヨガの講座に体験参加しました。

赤ちゃんを連れた方3組と連れていない(笑)おとな2人の参加です。

時間がゆったりと流れる中、気持良くカラダにいい時間を過ごすことが出来ました。

残念ながら、いい子にしていた赤ちゃんたちと触れ合う時間はありませんでしたが、

とても癒されました。

先生のやさしく落ち着いたご指導も年配者(←私の事です^_^;)にはとても有り難かったです。

次回、参加できる日がとても楽しみです(*^^)v